森羅万象から学ぶ羅針盤「人間らしく生きるためには「前頭前野」が大事」

2020.10.15

「脳が衰える」のは、「前頭前野」が大事です。
ここで脳の仕組みについて説明しておきましょう。

脳は「大脳」「小脳」「脳幹」の3つに大きく分かれていて、
全体の重さの約80％を占めているのが大脳です。
大脳には、主に思考や判断し行動する機能を司る「前頭葉」、
主に知覚や感覚を司る「頭頂葉」、視覚を司る「後頭葉」、
聴覚や記憶を司る「側頭葉」の４つの領域があり、
それぞれの働きを担っています。

このうちの「前頭葉」の大部分を占めるのが「前頭前野」です。

人間と動物の脳を比べたときに大きく違うのが、この「前頭前野」。
人間の「前頭前野」は大脳の中の約30％を占めていますが、
動物の中でもっとも大きいチンパンジーなどでも、
７～10％くらいしかありません。

「前頭前野」は、「考える」「記憶する」「アイデアを出す」
「感情をコントロールする」「判断する」「応用する」など、
人間にとって重要な働きを担っているため、
人間が人間らしくあるためにもっとも必要な存在といえます。

逆に「前頭前野」が衰えるということは、
もの忘れが増えたり、考えることができなくなったり、
キレたり、感情的になったり、やる気の低下などにつながります。

「前頭前野」を鍛えて働きをよくすることは、
「計算が早い」「記憶力がよい」などの脳の処理のハイスペックさだけでなく、
日々の生活や仕事、学習などに、前向きでいい影響を及ぼすことにつながります。

毎日を充実させ豊かに生きていくためには、
「前頭前野」がよく働く状態をつくることが大切なのです。