森羅万象から学ぶ人生羅針盤「命を大切にする人は、一食を大切にする」

2026.11.11

森羅万象から学ぶ人生羅針盤
「命を大切にする人は、一食を大切にする」

　忙しいから、食事は適当でいい。おなかが満たされれば、それでいい。つい、そんな気持ちになることはないでしょうか。

　しかし、食事ができるのも、生きているからこそ。自分の口で食べ、おいしいと感じられる。それだけでも、実にありがたいことなのです。

　私は幾度もの大病を経験し、命を守られ、家族や多くの人に支えられて今日を生きています。だからこそ、この身体を粗末にしてはいけない。生かされた命を大切にしようと、自分に言い聞かせています。

　今、私が習慣にしているのが、倫理法人会で教わった、食事の前の感謝の言葉です。

　「天地（あめつち）の恵みと多くの人達の働きに感謝して、命の素を謹んでいただきます。」

　この言葉を唱え、合掌して「いただきます」と言ってから、食事をいただきます。

　食卓に並ぶ一品にも、自然の恵みがあり、食材を育て、運び、料理してくださった方々の働きがあります。そう思うと、一食をおろそかにはできません。妻が用意してくれる食事にも、改めて「ありがとう」が湧いてきます。

　もちろん、食べているものだけで、人柄や仕事の力まで決めつけることはできません。暮らしの事情は人それぞれ。出来合いの弁当に助けられる日もあります。

　大切なのは、何を食べる時も感謝を忘れず、自分の食べ方にも心を配ること。慌ただしく流し込まず、よく味わう。食べ過ぎや偏りを振り返り、できることから整えていく。その積み重ねを大事にしたいものです。

　家族と笑い、仲間と働き、志に向かって挑戦する。その日々を支えてくれる身体です。大切にすることも、支えてくれる人への恩返しだと思うのです。

　感謝は、日々の振る舞いに表してこそ。

　一日一生。今日の一食を、心を込めていただこう。

森羅万象から学ぶ人生羅針盤 「命を大切にする人は、一食を大切にする」